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维生素e胶囊怎么吃效果最好
补充说明：维生素e胶囊怎么吃效果最好
2021-07-20 15:51
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
临床上不存在维生素E胶囊怎么吃效果最好的说法，维生素E胶囊一般建议饭后半小时服用，必要时可以咨询专业医生。
维生素E胶囊属于一种脂溶性的维生素，是人体必需的营养成分，具有抗氧化、预防衰老、保护及改善皮肤的作用。在饭后服用维生素E胶囊，可以促进维生素E的吸收，能够更好的发挥药物的效果。但是，维生素E胶囊一般不建议空腹服用，因为空腹服用可能会刺激胃肠道黏膜，容易引起腹痛、腹泻等不适的症状。而且空腹服用维生素E胶囊，可能会导致药物不能及时被吸收代谢，从而影响药效。所以建议患者在饭后半小时服用，可以减轻药物对胃肠道黏膜的刺激，还可以更好的发挥药物的效果。
另外，在服用维生素E胶囊期间，患者需要严格遵医嘱，避免私自盲目用药，以免引起不良反应。同时，患者还要注意饮食健康，多吃一些营养物质丰富的食物，如鸡蛋、牛奶等，少吃辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。如果出现其他不适，应及时就医进行治疗。
2021-12-24 16:00
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
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