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彩豌豆的功效与作用
补充说明：彩豌豆的功效与作用
a******W 2022-04-02 19:29
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
彩豌豆具有抗氧化、抗炎、促进消化、改善贫血、维持血糖平衡等功效和作用。
1.抗氧化
彩豌豆中的维生素C和类黄酮等物质具有清除自由基的作用，有助于预防细胞损伤。
2.抗炎
摄入彩豌豆能够补充身体所需的营养成分，从而增强机体免疫力，达到一定的抗炎效果。
3.促进消化
彩豌豆富含膳食纤维，可以增加肠道蠕动，改善便秘症状，并且还可以促进食物的消化吸收。
4.改善贫血
彩豌豆中所含铁元素能促进血红蛋白合成，对于缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。
5.维持血糖平衡
彩豌豆含有低聚糖和可溶性纤维，这些成分在体内缓慢分解成葡萄糖，从而使血糖水平保持稳定。
需要注意的是，虽然彩豌豆对健康有益，但过量食用可能导致腹胀或消化不良等问题。建议适量食用，并合理搭配其他食材以获取全面的营养。
2024-01-30 23:00
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
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