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黄花菜根的功效和副作用
补充说明：黄花菜根的功效和副作用
a******W 2022-04-02 19:28
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
黄花菜根具有补充营养、促进消化、辅助预防便秘、辅助减肥、辅助降血压的功效，一般没有副作用。
1、补充营养
黄花菜根中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、叶酸、钾、钙、磷等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、促进消化
黄花菜根中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适当食用后可以改善消化不良的情况。
3、辅助预防便秘
黄花菜根中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适当食用后可以辅助预防便秘的发生。
4、辅助减肥
黄花菜根中含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，从而减少对其他食物的摄入，在一定程度上可以起到辅助减肥的作用。
5、辅助降血压
黄花菜根中含有丰富的钾、钙等营养成分，钾、钙等营养成分可以维持体内的电解质平衡，进而达到辅助降血压的作用。
虽然黄花菜根的功效有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对黄花菜根过敏的人、胃肠道功能较差的人等。若食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-03 07:41
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
