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干黄花菜的功效与作用
补充说明：干黄花菜的功效与作用
2022-05-18 18:05
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
干黄花菜具有补充营养、促进胃肠蠕动、辅助降血压等功效与作用。
1、补充营养
干黄花菜中含有蛋白质、碳水化合物、维生素等营养物质，适量食用可以补充身体所需营养。
2、促进胃肠蠕动
干黄花菜中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以改善便秘的情况。
3、辅助降血压
干黄花菜中含有丰富的钾元素，适量食用可以促进体内多余水分的排出，对血压有一定的辅助降低作用。
除此之外，还具有辅助降低胆固醇等功效与作用。但不建议对干黄花菜过敏的人群食用，以免引起过敏反应。另外，日常生活中要注意饮食健康，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃霉变过期的食物。
2022-07-22 16:34
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
