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香酥黄鱼干的功效和营养
补充说明：香酥黄鱼干的功效和营养
a******W 2022-04-02 19:32
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医生回答(1)
荣慧敏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
香酥黄鱼干具有蛋白质补充、钙质补充、维生素D补充、铁质补充、锌质补充等功效和作用。
1.蛋白质补充
香酥黄鱼干含有丰富的优质蛋白质，能够为身体提供必需氨基酸。
2.钙质补充
其富含钙元素，可以增强骨骼强度，预防骨质疏松。
3.维生素D补充
除了钙外，还含有一定量的维生素D，有助于促进钙吸收。
4.铁质补充
适量食用可补充铁元素，对于贫血患者有一定的改善作用。
5.锌质补充
锌是人体必需微量元素之一，在生长发育中起重要作用。
香酥黄鱼干在制作过程中可能会添加盐分和味精等调味品，因此建议控制摄入量以减少钠的摄入。同时，对海鲜过敏者应避免食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
2024-02-17 21:26
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