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多吃小黄鱼的坏处
补充说明：多吃小黄鱼的坏处
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
多吃小黄鱼的坏处通常包括消化不良、过敏、尿酸升高等。
1、消化不良
小黄鱼属于一种水产品，其中含有丰富的蛋白质、氨基酸等营养成分。如果食用过多，可能会加重胃肠负担，出现消化不良的现象。
2、过敏
小黄鱼中含有大量的异体蛋白，对于易过敏体质的人群，如果对鱼肉过敏，可能会引起过敏反应，出现皮肤瘙痒、皮疹等症状。
3、尿酸升高
小黄鱼属于一种高嘌呤食物，如果经常过量食用，可能会导致体内尿酸升高，从而引起痛风等疾病。
除此之外，还可能会导致血压升高、水肿等。建议平时要注意适量食用，避免过量食用。
2023-07-23 04:19
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
多吃小黄鱼的坏处可能包括消化不良或代谢性疾病的风险，如营养缺乏和肥胖等。
对于胃肠功能正常的人一次吃太多脆皮小黄鱼会损害脂肪、蛋白质和能量的摄入，或因吃得太多而引起消化不良。如果长时间大量食用脆黄鱼，可能会导致体重增加和代谢疾病的风险。可能导致饮食结构不合理和某些营养素缺乏的问题。小黄鱼是一种富含优质蛋白质和多不饱和脂肪酸的海鲜。是一种营养价值很高的食物。虽然有很高的营养价值，但仍应适量食用，合理搭配膳食，并选择更健康的烹饪方法，如蒸煮。
建议有睡眠障碍和失眠倾向的人吃小黄鱼，可能有一定的镇静神经和促进睡眠的作用。
2022-08-22 11:07
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
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