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台湾水果释迦怎么吃
补充说明：台湾水果释迦怎么吃
a******W 2022-04-02 19:30
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
台湾水果释迦一般指番茄。一般来说，番茄通常可以直接食用，也可以榨汁、炒菜、凉拌、做汤等。
番茄是一种常见的蔬菜，富含维生素、蛋白质、矿物质、膳食纤维等营养成分，具有补充营养、健胃消食、美容养颜等功效。番茄中含有丰富的维生素C、维生素A、胡萝卜素等营养成分，可以补充身体所需要的营养，还可以促进身体的新陈代谢，有利于身体健康。番茄中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有健胃消食的功效。番茄通常可以直接食用，也可以榨汁、炒菜、凉拌、做汤等，可以根据自己的口味进行选择。
日常生活中，患者应注意饮食健康，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。另外，患者可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等。患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有助于补充机体所需营养，从而增强自身体质。患者也可以根据自身的身体情况适当进行运动，如骑车、打球、游泳等，有助于增强机体的抵抗力。
2022-04-03 05:47
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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