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黄绿豆芽的功效与作用禁忌
补充说明：黄绿豆芽的功效与作用禁忌
a******W 2022-04-02 19:28
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
黄绿豆芽一般具有补充营养、促进消化、增进食欲、清热解毒、辅助降血压等功效与作用，但是食用时要注意适量。
1、补充营养
黄绿豆芽中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、碳水化合物、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，并且可以促进新陈代谢，增强人体免疫力。
2、促进消化
黄绿豆芽中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用黄绿豆芽，有利于改善便秘的情况。
3、增进食欲
黄绿豆芽中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有增进食欲的功效。如果患者存在食欲不振的情况，可以适量食用黄绿豆芽，有利于改善食欲不振的情况。
4、清热解毒
黄绿豆芽性寒，具有清热解毒的功效，如果患者存在咽喉肿痛、口干舌燥等上火症状，可以适量食用黄绿豆芽，可以达到清热解毒的效果。
5、辅助降血压
黄绿豆芽中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，进而达到辅助降血压的效果。
但患者要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2022-04-03 03:07
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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