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猕猴桃的作用和功效

发病时间:不清楚

猕猴桃的作用和功效

补充说明:猕猴桃的作用和功效

a******W 2022-04-02 19:30

猕猴桃 消化 便秘 维生素C 肠道 大便 血压 胆固醇 心脏 腹泻 孕妇

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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

猕猴桃具有抗氧化、促进消化、预防便秘、改善心血管健康、增强免疫力等功效和作用。
1.抗氧化
猕猴桃中的维生素C等抗氧化物质有助于清除自由基,减少氧化应激对细胞的损伤。
2.促进消化
猕猴桃富含膳食纤维,能增加肠道蠕动,改善胃肠道功能,缓解便秘。
3.预防便秘
猕猴桃含有丰富的水分及膳食纤维,能够软化大便,促进肠道蠕动,从而起到预防便秘的作用。
4.改善心血管健康
由于其含有的多种营养成分具有抗炎、降血脂的作用,因此食用猕猴桃可以降低血压、胆固醇水平,进而保护心脏健康。
5.增强免疫力
猕猴桃中所含的维生素C和其他天然化合物有助于刺激机体产生白细胞,提高身体对抗感染的能力。
需要注意的是,虽然猕猴桃是一种健康的食品选择,但过量摄入可能导致腹泻或胃肠不适。此外,对于某些特定人群如孕妇、儿童或有特殊疾病史者,建议在食用前咨询医生的意见。

2024-02-19 13:50

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便秘 (大便秘结,大便难)

便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。

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