芦柑和桔子有什么区别功效如何用途怎么用

廖林海 主治医师 三甲

擅长：全科

提问

芦柑和桔子的区别在于外观不同、品种不同、功效不同、适用人群不同、食用方法不同，可以根据以上几种不同的区别来进行详细的介绍。

1、外观不同

芦柑的果皮为暗红色，果肉为淡黄色，而桔子的果皮为暗红色，果肉为鲜红色。

2、品种不同

芦柑品种较多，有红芦柑、白芦柑等，而桔子则是有多个种类的，有红皮桔、白皮桔、黄皮桔等。

3、功效不同

芦柑的功效主要表现在以下几个方面：

芦柑具有清热生津、止渴利尿、健脾和胃、润肠通便的功效。而桔子的功效主要表现在以下几个方面：

(1)桔子中含有丰富的维生素C、柠檬酸、苹果酸等有机酸，可以促进胃酸的分泌，有助于食物的消化与吸收，具有健胃消食的功效。

(2)桔子中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，有助于改善便秘症状。

(3)桔子中含有丰富的维生素A，可以促进视网膜的正常发育，在一定程度上还可以缓解视疲劳。

(4)桔子中还含有丰富的胡萝卜素，可以促进身体的新陈代谢，有助于提高身体免疫力。

4、适用人群不同

芦柑一般适用于大部分人群，但对芦柑过敏者禁用。而桔子一般不适用于对桔子过敏者，大部分人群都可以食用。

5、食用方法不同

芦柑可以洗净后直接食用，也可以榨成果汁或加入其他食材制作果沙糖。而桔子则可以洗净后去皮食用，也可以榨成果汁，还可以加入其他食材制作果沙糖。

芦柑和桔子都是日常生活中常见的水果，可以根据自身的需求选择不同的食用方法。但是，不管是吃芦柑还是桔子，都要注意适量，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果食用芦柑或桔子后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。