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香榧的功效与作用小孩可以吃吗
补充说明：香榧的功效与作用小孩可以吃吗
a******W 2022-04-02 19:29
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
小孩可以适量食用香榧。
香榧中含有不饱和脂肪酸、膳食纤维以及多种微量元素，适当食用能够为机体补充能量，并且还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物消化吸收，进而起到润肠通便的作用。此外，香榧中还含有一些天然抑菌因子，可以帮助抑制致病性细菌的繁殖，从而减少感染性疾病的发生风险。但由于香榧口感偏干硬，因此建议给小孩食用时将其拍碎后再进行咀嚼，以减轻其对牙齿的磨损程度。
由于香榧含有较高的油脂，长期或过量摄入可能导致肥胖或血脂异常等问题。尤其是对于体重管理不佳或存在心血管疾病风险的孩子，应控制摄入量。
在为儿童选择食品时，应注意选择营养均衡且适合儿童年龄的产品。同时，家长要时刻关注孩子的身体反应，避免因过敏或其他不良反应导致健康问题。
2024-02-07 19:24
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