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香榧的功效与作用
补充说明：香榧的功效与作用
2022-03-02 18:04
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
香榧具有补充营养、促进消化、预防心脑血管疾病的功效，可以通过适量食用来补充营养。
1、补充营养
香榧里面含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养成分，食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以促进体内的血液循环，从而增强自身的体质。
2、促进消化
香榧里面含有丰富的油脂，食用以后可以促进胃肠的蠕动，在一定程度上也可以加速体内的新陈代谢，在一定程度上还可以达到润肠通便的效果，可以辅助改善便秘等不适情况。
3、预防心脑血管疾病
香榧里面含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素等各种营养物质，食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到强身健体的效果，甚至还可以减少心脑血管疾病的发生。
除此之外，香榧还具有清热解毒、润肠通便等功效。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也要避免暴饮暴食，以免加重胃肠负担，从而诱发腹痛、腹泻等症状。如果食用以后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-07-29 16:20
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医生回答(1)
丁国良 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
香榧子具有促进肠功能、减缓疲倦、保护视力的功能。香榧子中含有丰富的脂肪油，食用后可以到达滋养肠胃、促进肠胃保护功能的目标。香榧子禁忌是不提议脾气不足弱的人群食用。
2022-03-02 20:59
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
