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补锌的好处

发病时间：不清楚

补锌的好处

补充说明：补锌的好处

a******W 2022-04-02 19:28

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任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院三甲

擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

补锌的好处主要包括促进生长发育、改善味觉、增进食欲、提高免疫力、改善视力等，平时可以适量吃含锌的食物。

1、促进生长发育

锌是人体必需的一种微量元素，能够促进生长发育，还可以促进大脑的发育。如果体内缺乏锌元素，可能会导致生长发育迟缓，还可能会出现身材矮小、食欲减退等症状。如果缺锌，可以遵医嘱口服葡萄糖酸锌口服溶液、硫酸锌口服溶液等药物治疗。

2、改善味觉

如果体内缺乏锌元素，可能会影响味觉，出现食欲减退、厌食等症状。可以吃含锌的食物，比如牡蛎、牛肉、鸡蛋、瘦肉等，补充身体所需要的锌元素。

3、增进食欲

锌还可以提高味觉敏感性，如果体内缺乏锌元素，可能会出现食欲减退现象。可以吃山楂、话梅等味道酸的食物，增进食欲。

4、提高免疫力

补锌可以提高人体免疫力，因为锌是人体内很多酶的重要组成成分，也是很多免疫细胞的成分，适当补锌可以提高免疫力。

5、改善视力

补锌可以改善视力，因为补锌可以促进视网膜的发育，促进视紫红质的合成，改善视力。如果体内缺乏锌元素，可能会出现视力下降、视物模糊等症状。可以吃猪肝、鸡肝、蛋黄等富含锌的食物调理。

除此之外，还可以改善皮肤、增强记忆力等。在日常生活中，要注意饮食健康，如果出现腹痛、腹泻等症状，可以到医院就诊治疗。

2022-04-03 01:37

•微量元素

人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用，它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关，微量元素与头发有特殊的亲和力，身体中微量元素积蓄于头发中，其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验，可以预知身体状况，是经济、科学的健康检测方法之一。

适用药品

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参倍固肠胶囊

固肠止泻，健脾温肾。用于因脾肾阳虚所致的慢性腹泻，腹痛，肢体倦怠，神疲懒言，形寒肢冷，食少，腰膝酸软；肠易激综合症（腹泻型）见上述症候者。

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