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云南酸木瓜怎么吃好吃
补充说明：云南酸木瓜怎么吃好吃
a******W 2022-04-01 21:35
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
云南酸木瓜通常指酸木瓜，一般情况下，建议患者直接食用，也可以与其他食物搭配食用，比如与排骨、鸡肉、猪肉等一起炖汤，也可以直接食用。
1、直接食用
如果患者直接食用，可以将酸木瓜清洗干净，去除表面的杂质，直接食用。酸木瓜中含有丰富的维生素、氨基酸、木瓜蛋白酶等营养成分，患者适量食用可以辅助促进胃肠道蠕动，有利于消化，还可以辅助改善便秘的情况。
2、与排骨、鸡肉、猪肉等一起炖汤
排骨、鸡肉、猪肉等都含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养成分，患者将其一起炖汤，食用后可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
3、其他食物
患者还可以将酸木瓜与其他食物搭配食用，如苹果、香蕉、猕猴桃、橙子等，可以补充身体所需要的维生素，也可以辅助改善便秘的情况。
此外，还可以将酸木瓜与银耳、百合、莲子等食物一起食用，也可以发挥上述作用。但是要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-04-02 13:27
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
