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柑橘压片糖果的功效
补充说明：柑橘压片糖果的功效
a******W 2022-03-31 18:21
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
柑橘压片糖果具有补充维生素C、促进铁吸收、抗氧化、缓解疲劳、改善消化功能等功效和作用。
1.补充维生素C
柑橘中含有丰富的维生素C，该物质能够增强机体免疫力，预防感冒。
2.促进铁吸收
维生素C有助于提高食物中非血红素铁的吸收率，从而满足人体对铁的需求。
3.抗氧化
柑橘中的多种抗氧化成分可以清除自由基，减缓细胞衰老过程，具有一定的抗炎效果。
4.缓解疲劳
柑橘中的钾元素可以帮助调节体内电解质平衡，减少因长时间工作或剧烈运动引起的肌肉酸痛和疲劳感。
5.改善消化功能
柑橘中的膳食纤维可促进肠道蠕动，改善胃肠道环境，加速食物残渣排出。
建议适量食用柑橘类食品，避免过量摄入导致血糖波动。如有特殊疾病史或服用药物情况，应咨询医生是否适合食用柑橘压片糖果。
2024-03-21 21:01
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
