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何为气虚体质?有何临床症状?气虚体质如何养生?
补充说明：何为气虚体质?有何临床症状?气虚体质如何养生?
a******W 2022-03-31 18:18
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
气虚体质表现为气短懒言、声音低沉、自汗、面色淡白、舌淡苔白，建议就医中医进行体质辨识和调养。
1.气短懒言
气虚体质下气血不足，脏腑功能衰退，导致呼吸无力和言语疲乏。此症状主要表现在肺和脾两脏，伴随乏力、不愿说话等现象。
2.声音低沉
气虚时声带肌肉失去足够的支撑，使声音变得微弱而低沉。这种表现通常发生在咽喉区域，在长时间说话后尤为明显。
3.自汗
气虚会导致腠理不固，津液外泄，从而出现自汗的症状。自汗多见于白天活动时，尤其是在紧张或热天更为明显。
4.面色淡白
气虚不能够充分地推动血液运行，使面部缺少红润光泽。面色淡白常出现在颧骨处较为突出的位置，可能伴有萎靡不振的感觉。
5.舌淡苔白
气虚无法正常运化水湿，进而影响到舌体的血液循环，所以会表现为舌淡苔白。舌象可反映体内气血阴阳的变化，舌淡苔白常见于气虚患者。
针对气虚体质，可以进行中医体质辨识、脉诊等检查以评估气血状况。治疗措施包括中药调理如补中益气汤等，也可配合针灸、拔罐等方法改善。建议调整饮食结构，适当食用黄芪、党参等具有补气功效的食物；保持充足睡眠，避免过度劳累，还可通过慢跑、太极等活动方式来增强体质。
2024-01-30 15:32
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祖国医学认为，虚弱体质分为几种类型，气虚体质就是其中的一种,它主要是指人体的生理功能处于不良状态，体力和精力都明显感到缺乏，稍微的活动一下或工作、运动就有疲劳及不适的感觉。现代医学将这种情况归于亚健康的范畴内。这些人的身体的免疫能力和抵抗疾病的能力明显低于身体健康的人。
