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蚝油的功效与作用禁忌
补充说明：蚝油的功效与作用禁忌
a******W 2022-03-31 18:20
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
蚝油具有补充营养、提高食欲、促进消化、辅助保护血管、提高免疫力的功效，但食用时需注意适量，以免增加胃肠道负担。
1、补充营养
蚝油中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素以及多种微量元素，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以促进人体的新陈代谢，有利于身体健康。
2、提高食欲
蚝油中含有丰富的氨基酸，可以促进人体的新陈代谢，还可以促进胃酸的分泌，在一定程度上可以提高食欲，改善食欲不振的情况。
3、促进消化
蚝油中含有丰富的维生素以及多种微量元素，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，在一定程度上还可以预防便秘。
4、辅助保护血管
蚝油中含有丰富的牛磺酸、DHA等营养成分，适量食用可以促进血液循环，在一定程度上还可以辅助保护血管。
5、提高免疫力
蚝油中含有丰富的锌元素，而锌元素可以促进人体的新陈代谢，在一定程度上还可以提高人体免疫力。
虽然蚝油的好处有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对蚝油过敏的人、患有慢性疾病的人等。若患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-01 14:50
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
