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地瓜粉的作用与功效与禁忌
补充说明：地瓜粉的作用与功效与禁忌
a******W 2022-03-31 18:21
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
地瓜粉是用地瓜加工制成的粉末，具有补充营养、促进消化、润肠通便、辅助保护牙齿、辅助减肥等功效，但食用时要注意适量。
1、补充营养
地瓜粉中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，有利于身体的健康。
2、促进消化
地瓜粉中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用地瓜粉，有利于排便。
3、润肠通便
地瓜粉中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用地瓜粉，有利于改善便秘的情况。
4、辅助保护牙齿
地瓜粉中含有大量的钙元素，可以促进骨骼的生长，有利于牙齿的健康，还可以预防骨质疏松症。
5、辅助减肥
地瓜粉中含有大量的膳食纤维，可以增加饱腹感，有利于减少其他食物的摄入，从而起到辅助减肥的作用。
但需要注意食用地瓜粉时要适量，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。而且对地瓜过敏的人群不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。此外，日常生活中患者要注意饮食健康，可以适量进食新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，有利于身体健康。如果进食后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-04-01 14:08
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
