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木薯的功效与作用及食用方法
补充说明：木薯的功效与作用及食用方法
a******W 2022-03-31 18:21
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
木薯的功效与作用主要包括补充营养、促进消化等，食用方法包括泡水、煮粥、凉拌等。
1、补充营养
木薯是一种营养丰富的食物，含有蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、促进消化
木薯中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收，适量食用后可以改善消化不良的情况。此外，木薯还含有丰富的淀粉，可以增加饱腹感，有助于促进机体的新陈代谢。
3、其他功效与作用
木薯中含有丰富的维生素A，可以促进眼睛内感光色素的形成，改善视力，还可以在一定程度上缓解眼睛疲劳的情况。木薯中含有丰富的维生素C，可以促进胶原蛋白的合成，有助于保持皮肤的弹性。
4、食用方法
木薯可以洗净后直接煮粥，也可以将木薯去皮后切成块状，加入适量的水煮熟，再加入适量的食用油、食盐等调味品，可以根据自己的口味加入适量的调味品。
5、注意事项
对木薯过敏的人群不宜食用木薯，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。此外，木薯中的淀粉含量比较高，糖尿病患者不宜食用过多，以免导致血糖升高，不利于病情控制。
2022-04-01 13:38
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
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