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红腰豆和红芸豆的功效一样吗
补充说明：红腰豆和红芸豆的功效一样吗
a******W 2022-03-31 18:21
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
红腰豆和红芸豆的功效不完全相同。
红腰豆和红芸豆均属于豆类食品，通常可以为人体补充营养成分，如蛋白质、碳水化合物及多种矿物质等。适量食用可帮助改善体质，提高机体抗病能力。此外，二者含有的膳食纤维还可以促进胃肠道蠕动，有利于预防便秘的发生。对于需要减肥瘦身的人来说，适当进食上述两种食物并不会导致脂肪堆积，还有助于控制体重。但是需注意不可过量摄入，以免引起腹胀、腹泻等胃肠不适症状。
若对某种食材过敏，则应避免食用相应种类的豆类，以免出现皮疹、瘙痒等不良反应。
在日常生活中，可以根据个人喜好选择合适的豆类食品进行食用。但需要注意的是，任何食物都不宜过量食用，以避免可能引发的健康风险。
2024-01-12 20:18
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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