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孕妇可以吃红腰豆吗？
补充说明：孕妇可以吃红腰豆吗？
2021-11-17 20:48
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丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
孕妇一般可以吃红腰豆，但是要适量。
红腰豆是一种营养价值比较高的食物，含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，孕妇适当吃红腰豆，可以补充身体所需要的营养，还能够促进胎儿的生长和发育。另外，红腰豆中还含有大量的铁元素，适当吃红腰豆，可以起到预防缺铁性贫血的作用。但是红腰豆属于高蛋白食物，如果一次性吃过多，可能会加重胃肠负担，从而出现腹胀、腹痛等症状，不利于孕妇的身体健康，甚至会影响胎儿的生长和发育。
在日常生活中合理调整饮食习惯，荤素搭配、合理膳食。孕期还要定期到医院进行产检，观察胎儿的生长发育情况。
2021-11-17 20:48
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