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糯高粱粉的功效与作用
补充说明：糯高粱粉的功效与作用
2022-03-31 18:22
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
糯高粱粉具有补充能量、健脾养胃、润肠通便等功效与作用。
1、补充能量
糯高粱粉中含有丰富的蛋白质、碳水化合物等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，维持机体各组织器官的正常生理功能。
2、健脾养胃
由于糯高粱粉中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，一定程度上可以达到健脾养胃的效果。
3、润肠通便
糯高粱粉中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出，一定程度上可以改善便秘的症状。
除此之外，还具有补充营养、补充能量等功效与作用。但要避免长期过量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良。
2022-05-20 11:43
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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