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请问大米面应该怎么吃
补充说明：请问大米面应该怎么吃
a******W 2022-03-31 18:21
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
大米面一般可以和鸡蛋、牛奶、白菜、胡萝卜、青椒等蔬菜一起吃，可以补充身体所需要的营养，也可以促进胃肠道蠕动。
1、鸡蛋
大米面中含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物、矿物质等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，也可以促进身体的新陈代谢。此外，鸡蛋中含有丰富的卵磷脂，可以促进大脑神经发育。
2、牛奶
牛奶中含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，也可以促进骨骼的发育。此外，牛奶中也含有丰富的维生素、氨基酸等营养成分，适当食用可以促进身体的新陈代谢。
3、白菜
白菜中含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以促进胃肠道蠕动，也可以促进身体的新陈代谢。
4、胡萝卜
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素、维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，适当食用可以促进身体的新陈代谢，也可以促进眼睛的发育。
5、青椒
青椒中含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，适当食用可以促进胃肠道蠕动，也可以促进身体的新陈代谢。
大米面的营养比较丰富，患者可以适当食用，但要避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-01 11:29
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
