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腹肌轮多久练出腹肌？
补充说明：腹肌轮多久练出腹肌？
a******W 2022-03-29 17:53
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
腹肌轮是一种健身器材，一般需要在1-2周左右可以练出腹肌，但具体时间需要根据个人体质、腹部肌肉力量训练情况等进行综合判断。
腹肌轮的主要作用是可以锻炼腹部肌肉，提高腹部肌肉的力量，在一定程度上还可以辅助改善腹部脂肪堆积的情况。如果患者的个人体质较好，腹部肌肉力量比较强，可能在1周左右就可以练出腹肌。但如果患者的个人体质较差，腹部肌肉力量比较弱，可能需要2周左右才可以练出腹肌。另外，患者在进行腹肌轮锻炼时，还需要注意循序渐进，避免过度训练，以免引起腹部肌肉损伤的情况。
患者在进行腹肌轮锻炼时，需要注意避免过量锻炼，以免引起腹部肌肉损伤的情况。如果患者在进行腹肌轮锻炼后出现腹部疼痛、腹部肌肉僵硬等不适症状，建议患者需要及时就医，可以在医生指导下使用布洛芬、对乙酰氨基酚等非甾体抗炎药进行治疗。
2022-03-30 00:37
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因： 疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。 外部因素：刀割、棒击等机械 性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。 内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。 其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。 病理： 全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
常见检查：
就诊科室：神经
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祛风除湿，活血通络，消肿止痛。用于风寒湿痹证。症见肌肉酸痛，关节、肿胀、疼痛，屈伸不利，麻木僵硬等及风湿与类风湿性关节炎具有上述症候者。
