发病时间：不清楚
晚上睡觉深度睡眠只有一小时，其他都浅睡
补充说明：晚上睡觉深度睡眠只有一小时，其他都浅睡
a******W 2022-03-29 17:41
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
晚上睡觉深度睡眠只有一小时，其他都浅睡，可能是生理性原因引起的，也可能是气血不足、脾虚、肾虚、心虚等病理性原因引起的，患者需要根据具体的原因进行治疗。
1、生理性原因
如果患者在睡前饮用浓茶、咖啡等刺激性的饮品，可能会导致大脑神经兴奋，从而出现睡眠时间缩短的情况。建议患者在睡前避免饮用刺激性的饮品，同时还可以适当进行体育锻炼，有助于改善睡眠质量。
2、气血不足
气血不足通常是由于先天体质虚弱、饮食不节、情绪波动大等因素引起的。患者一般会表现为失眠多梦、头晕耳鸣、心悸气短等症状，部分患者可能会出现晚上睡觉深度睡眠只有一小时的情况。建议患者可以在医生指导下使用归脾丸、人参养荣丸等中成药进行调理。同时，患者也可以在医生指导下通过针灸、拔罐等方式进行治疗。
3、脾虚
脾虚通常是由于饮食不当、过度劳累等因素引起的。患者一般会表现为食欲减退、腹胀、大便稀溏等症状，部分患者可能会出现上述情况。建议患者可以在医生指导下使用参苓白术散、人参健脾丸等中成药进行调理。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行治疗。
4、肾虚
肾虚通常是由于长期熬夜、不健康饮食等因素引起的。患者一般会表现为腰膝酸软、四肢发凉、畏寒等症状，部分患者可能会出现上述情况。建议患者可以在医生指导下使用金匮肾气丸、知柏地黄丸等中成药进行调理。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行治疗。
5、心虚
心虚通常是由于思虑过度、久病体虚等因素引起的。患者一般会表现为心悸、失眠、多梦等症状，部分患者可能会出现上述情况。建议患者可以在医生指导下使用柏子养心丸、天王补心丹等中成药进行调理。同时，患者也可以在医生指导下通过针灸、拔罐等方式进行治疗。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，规律作息，保证充足睡眠，有助于维护身体健康，改善症状。同时，患者应注重劳逸结合，适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，有助于增强体质，抵抗疾病。如果不适症状持续加重，建议患者及时就医治疗。
2022-03-29 21:33
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
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