发病时间：不清楚
简述心理应激中认知评价的作用
补充说明：简述心理应激中认知评价的作用
a******W 2022-03-28 17:45
我要咨询
精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
心理应激中认知评价具有认知评价、情绪调节、行为控制、信息加工、适应行为功效和作用。
1.认知评价
认知评价是指个体对压力源的认识和评估，它影响着个体的情绪反应和应对策略。
2.情绪调节
情绪调节是通过认知评价来调整情绪状态的过程，有助于缓解因应激引起的心理不适。
3.行为控制
行为控制涉及到个体如何在面对应激时保持自我控制，以避免过度反应或失控行为。
4.信息加工
信息加工指个体如何处理来自外界的压力相关信息，以做出适当的决策和行动。
5.适应行为
适应行为描述了个体如何通过认知评价来调整自己的行为模式，以更好地适应环境变化。
在日常生活中，人们可以通过正念冥想等活动提高对自身心理状态的认知评价能力，从而更好地管理心理应激。
2024-04-11 07:08
举报相关问题
向医生提问
