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减肥可以吃龙口粉丝吗？
补充说明：减肥可以吃龙口粉丝吗？
a******W 2022-03-27 21:41
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
减肥期间可以适量吃龙口粉丝。
龙口粉丝中膳食纤维含量较高，能够促进肠道蠕动，改善便秘症状，从而达到辅助减肥的目的。但要注意的是，如果对龙口粉丝过敏则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
除了上述提到的龙口粉丝外，减肥人群还可适当进食荞麦面、红薯等食物，这些食物都含有一定的膳食纤维，有助于增加饱腹感，减少热量摄入。
在减肥过程中，保持均衡饮食和适度运动是非常重要的。同时，注意控制每日总热量摄入，并配合适当的有氧运动，如快走或游泳，以帮助消耗多余脂肪。
2024-02-01 19:22
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
