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脂溶性维生素减肥
补充说明：脂溶性维生素减肥
a******W 2022-03-26 23:20
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
脂溶性维生素缺乏的患者可以通过饮食疗法调整、维生素补充剂、运动疗法等方法来辅助减肥。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食疗法调整
通过减少高脂肪、高糖食物摄入量，增加低热量且富含纤维的食物比例来实现。此措施有助于控制热量摄入，促进脂肪燃烧，改善脂质代谢异常状态。
2.维生素补充剂
脂溶性维生素包括维生素A、D、E和K，在医生指导下服用相应口服制剂。这些维生素对于维持机体正常生长发育及健康至关重要；缺乏可能导致皮肤、眼睛等问题，适量补充可预防上述风险。
3.运动疗法
制定个性化运动计划并持之以恒地执行，如每周至少进行3次有氧运动加2次力量训练。提高身体新陈代谢率，帮助消耗多余脂肪，并增强肌肉耐力；长期坚持能有效改善脂质代谢紊乱问题。
脂溶性维生素在体内储存时间较长，因此调整脂溶性维生素水平至正常范围后，仍需持续关注并定期监测相关指标，以确保其稳定在适宜范围内。
2024-03-23 19:47
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脂溶性维生素包括维生素A、D、E、K，它们不溶于水，而溶于脂类及脂肪溶剂。脂溶性维生素在食物中与脂类共同存在，并随脂类一同吸收。吸收后的脂溶性维生素在血液中与脂蛋白及某些特殊的结合蛋白特异地结合而运输。脂溶性维生素A、D、E、K具有一定的生物功能，一旦缺乏就会出现相应的症状。
症状起因：引起维生素缺乏病发生的原因很多，但随着社会的进步，科学的发展，以前那种典型的维生素缺乏症如夜盲症、坏血症、脚气病等已不多见。除了疾病的影响外，就目前的社会情况而言，维生素缺乏的原因不是因为生活的贫困，而多是由于科学的营养卫生知识不足，简述如下： (一)维生素的摄入量不足 食物构成及膳食调配不合理或严重偏食使某些维生素供给不足;或者对食物的储存、加工及烹调方法不当造成维生素的大量破坏和丢失。淘米过度、煮稀饭加碱、面 粉加工过细，可使维生素BI大量丢失破坏;油炸面食中的维生素也多被破坏;新鲜食物储存过久，维生素C可被破坏;蔬菜先切、后洗、再炒或加碱，其中的维生 素C几乎全部丢失。 (二)维生素的吸收障碍 多见于消化道疾病患者。如脂类消化吸收的障碍可严重降低脂溶性维生素的吸收。 (三)需要量增加 机体在某些生理或病理情况下对维生素的需要量特别的增多，若不及时补充则引起维生素相对不足。如生长发育期的儿童、孕妇、乳母、重体力劳动者或传染病患者。 (四)食物以外的维生素供给不足 如长期服用抗生素可使肠道正常菌丛生长受到抑制，从而影响其合成某些维生素，如维生素K、B6、叶酸、PP等;日光照射不足，则常可使皮肤内维生素D的生成不足，从而引起小儿佝偻病或成人软骨病。
就诊科室：营养科
