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怎么让宝宝吃DHA
补充说明：怎么让宝宝吃DHA
a******W 2022-03-26 23:29
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医生回答(1)
苏为强 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
通常情况下，DHA是指二十二碳六烯酸，可以通过母乳喂养、奶粉喂养、辅食喂养、鱼肝油、藻油DHA胶囊等方式进行补充。
1、母乳喂养
母乳喂养是一种比较常见的喂养方法，能够满足宝宝身体所需要的多种营养，同时还能够促进宝宝的生长发育。
2、奶粉喂养
奶粉喂养是一种比较常见的喂养方法，主要是将奶粉冲泡后喂养宝宝，能够补充宝宝身体所需要的营养，同时还能够提高宝宝的免疫力。
3、辅食喂养
如果母乳量不足，可以适当添加辅食，比如鸡蛋羹、小米粥、南瓜粥等，也可以给宝宝吃一些核桃、鱼肉、虾等，可以满足宝宝身体所需要的多种营养，同时还能够提高宝宝的免疫力。
4、鱼肝油
鱼肝油中含有丰富的维生素A和维生素D，能够促进宝宝的大脑发育，还可以维持视力。
5、藻油DHA胶囊
藻油DHA胶囊的主要成分是海藻油，是一种天然的营养补充剂，可以促进大脑和视网膜的发育，还可以增强宝宝的记忆力，提高宝宝的免疫力。
需要注意的是，在喂养宝宝DHA时，一定要在医生的指导下进行，避免盲目喂养，以免出现不良反应，影响宝宝的身体健康。日常生活中，家长要注意宝宝的饮食健康，可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，少吃辛辣、油腻的食物，同时还要注意多休息，避免过度劳累。
2022-03-27 04:55
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
