发病时间：不清楚
小孩子应该怎样合理的补充维生素和DHA
补充说明：小孩子应该怎样合理的补充维生素和DHA
2023-08-08 16:16
我要咨询
精选回答(1)
陈剑锋 副主任医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、贫血、特发性炎性肌病、原发性血管炎、功能性胃肠病、肠道疾病、过敏反应疾病、地中海贫血、自身免疫性溶血性贫血、过敏性紫癜、血小板减少性紫癜、1型糖尿病、狼疮性肾炎、急性肾小球肾炎、肾病综合征、多发性肌炎、皮肌炎、继发性肾病、泌尿系统感染、肾小球疾病、肾小管疾病、脊柱关节炎、
提问
小孩子可以通过饮食、服用药物、适当晒太阳、合理作息、定期体检等方式合理补充维生素DHA。
1、饮食
小孩子在平时可以适当吃富含维生素D、维生素E的食物，比如核桃、榛子、松子等，同时还可以多吃富含维生素B12的食物，比如猪肉、鸡蛋黄等。小孩子平时还可以多吃富含钙元素的食物，比如虾皮、牛奶等。
2、服用药物
小孩子可以在医生的指导下服用维生素AD滴剂、维生素D滴剂等药物进行补充，能够补充身体所需要的维生素，促进钙的吸收。
3、适当晒太阳
小孩子可以多到户外晒太阳，多接触阳光，能够促进身体对维生素D的吸收，从而促进钙的吸收。但是在晒太阳时，要做好防护工作，避免阳光直射小孩子的眼睛，以免造成不利影响。
4、合理作息
小孩子平时要合理作息，保持充足的睡眠，避免熬夜，以免影响身体对维生素D和钙的吸收。
5、定期体检
小孩子可以定期去医院进行体检，有利于了解身体的健康状况，如有不适，应及时就医治疗，以免延误病情。
此外，建议家长在日常生活中，合理喂养小孩子，避免长期单一饮食，以免导致营养不良，从而出现维生素D和维生素E缺乏的情况。
2023-08-08 20:38
举报相关问题
向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
右旋糖酐铁分散片
用于明确原因的慢性失血、营养不良、妊娠、儿童发育期等引起的缺铁性贫血。
维生素AE胶丸
用于防治因维生素A、E缺乏而引起的角膜软化症、干眼症、夜盲症、皮肤粗糙角化；亦用于习惯性流产的辅助治疗。
骨化三醇胶丸
绝经后和老年性骨质疏松；慢性肾功能衰竭病人的肾性骨营养不良；手术后甲状旁腺功能低下；维生素D依赖性佝偻病；自发性甲状旁腺功能低下；低血磷性维生素D抵抗型佝偻病；假性甲状旁腺功能低下。
维生素E、C颗粒
用于预防和治疗维生素E和维生素C缺乏引起的疾病，如坏血病以与种急慢性传染病或其它疾病的病后恢复期、创伤愈合期，也可用于过敏性疾病、心脑血管疾病、习惯性流产、不孕症以及皮肤色素沉着等的辅助治疗。
