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给宝宝做鳕鱼怎么做
补充说明：给宝宝做鳕鱼怎么做
a******W 2022-03-25 22:41
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
给宝宝做鳕鱼时，需要将鳕鱼处理干净并且煮熟，还需要将鱼刺挑出，同时还需要将鱼肉切成小块，放入蒸锅中进行加热。
1、处理干净
鳕鱼的营养价值比较高，里面含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，不仅可以给宝宝补充营养，里面的氨基酸成分还可以促进宝宝的大脑发育。在处理鳕鱼时，需要将鳕鱼表面的脏东西清洗干净，以免宝宝进食后出现腹泻、腹痛等症状。
2、煮熟
将鳕鱼放入清水中浸泡一段时间，大概半个小时，可以将鱼肉煮熟，如果宝宝不喜欢吃煮熟的鱼肉，可以适当加入调料，但是不可以加入过多的盐分，以免破坏鱼肉的味道。
3、将鱼肉切成小块
在处理鳕鱼时，还需要将鱼肉切成小块，以免鱼刺卡在宝宝的喉咙中，出现呼吸困难的情况。
4、放入蒸锅中进行加热
在加热的过程中，需要将鳕鱼表面的水分蒸发，从而达到去除鱼肉腥味的目的。
5、加入食盐
在加入食盐时，需要注意适量，避免加入过多，以免出现口干舌燥的情况。
此外，需要注意的是，给宝宝吃鳕鱼时，需要注意避免进食过多，以免引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果宝宝出现不适症状，建议及时就医，以免延误病情。
2022-03-26 06:50
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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