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紫甘蓝绿甘蓝苹果榨汁的功效
补充说明:紫甘蓝绿甘蓝苹果榨汁的功效
a******W 2022-03-25 15:05
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紫甘蓝绿甘蓝苹果榨汁具有抗氧化、抗炎、促进消化、补充维生素C、增强免疫力等功效和作用。
1.抗氧化
紫甘蓝绿甘蓝苹果榨汁中的营养物质如花青素、维生素E等具有清除自由基的作用,有助于减少氧化应激对细胞的损伤。
2.抗炎
该果汁中所含有的某些成分能够抑制炎症介质的产生,从而发挥一定的抗炎效果。
3.促进消化
由于其中含有膳食纤维,所以可以刺激胃肠道蠕动,加快食物通过消化道的速度,进而达到改善消化的目的。
4.补充维生素C
上述食材中含有丰富的维生素C,摄入后可被机体利用以满足日常需要,维护身体健康。
5.增强免疫力
这些水果蔬菜富含多种维生素和矿物质,这些营养素对于维持免疫系统的正常功能至关重要。
建议在选择食材时,优先考虑新鲜且有机的原材料,以确保榨出的果汁品质更高。此外,在饮用前要检查是否有过敏反应,并注意适量食用,避免过量导致腹泻等问题。
2024-04-03 21:07
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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