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小西红柿吃多了的危害
补充说明：小西红柿吃多了的危害
a******W 2022-03-25 15:05
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
小西红柿吃多了可能导致营养不良、腹胀、腹泻、肥胖、高血糖等风险反应。
1.营养不良
小西红柿中含有的膳食纤维和水分较多，长期食用过多会导致胃肠道负担加重，进而影响其他食物摄入。导致机体缺乏必要的营养物质，出现乏力、消瘦等症状，严重时甚至会出现贫血等现象。
2.腹胀
由于小西红柿中含有较多的有机酸成分，在进入人体后会促进胃液分泌，若一次性进食过多，则可能会引起胃肠功能紊乱，从而引发腹胀的现象。通常伴有腹部不适感，可能伴随打嗝或排气增多，长时间不缓解可能导致食欲下降。
3.腹泻
过量食用小西红柿可能会增加肠道蠕动，导致消化系统功能紊乱，进而引起腹泻的发生。患者可能出现水样便、频繁排便等情况，严重者可导致脱水及电解质失衡。
4.肥胖
小西红柿属于一种热量较低的食物，如果长期大量食用且没有适当运动消耗能量，就容易导致热量堆积而转化为脂肪，造成肥胖的情况发生。肥胖症患者常表现为体重超过理想体重20%以上，伴随着血脂异常、高血压等问题。
5.高血糖
因为小西红柿含有一定的糖分，如果过量食用可能会导致体内胰岛素水平波动，长期如此则会引起血糖升高。高血糖的症状包括口渴多饮、尿频、疲乏无力等，长期未控制可发展为糖尿病。
建议适量食用小西红柿，避免过量食用以减少潜在健康风险。若发现身体有不适症状，应及时就医进行针对性处理。
2024-02-29 19:17
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
