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吃西红柿可以美白吗？
补充说明：吃西红柿可以美白吗？
a******W 2019-09-08 04:10
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医生回答(1)
姚平霞 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
吃西红柿可能轻微美白肤色。
西红柿富含多种营养成分，如维生素C、番茄红素、矿物质和抗氧化剂。其中，维生素C是一种强效的抗氧化剂，能够帮助减少皮肤中的黑色素生成，从而可能有助于提亮肤色；番茄红素也是一种强大的抗氧化物质，它能保护皮肤免受紫外线伤害，减少色素沉着。然而，尽管这些成分对皮肤有益，但它们在体内的美白效果可能并不明显。因为皮肤的外观受到许多因素的影响，包括遗传、环境（如紫外线暴露）、生活方式（如饮食和睡眠）以及荷尔蒙水平等。此外，外用产品中的西红柿提取物可能更直接地作用于皮肤表面，通过抗氧化和抗炎作用改善肤色均匀度。
患者可以适当增加西红柿的摄入量，并使用含有番茄红素的护肤产品。同时，注意防晒、保持良好的作息和饮食习惯也对维持皮肤健康至关重要。
2019-09-08 04:48
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