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腰果的皮有什么作用与功效
补充说明：腰果的皮有什么作用与功效
a******W 2022-03-25 15:04
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
腰果的皮具有补充营养、促进消化、美容养颜、辅助保护血管、辅助预防便秘的功效，但需注意食物不能代替药物。
1、补充营养
腰果皮中含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、碳水化合物等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、促进消化
腰果的皮中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用腰果皮，有利于改善便秘的情况。
3、美容养颜
腰果的皮中含有维生素E、维生素B2、维生素B6等营养物质，患者适量食用可以促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤的健康，在一定程度上还具有美容养颜的功效。
4、辅助保护血管
腰果的皮中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E等营养物质，不饱和脂肪酸、维生素E具有一定的抗氧化作用，患者适量食用可以辅助保护血管。
5、辅助预防便秘
腰果的皮中含有大量的油脂，患者适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助预防便秘的功效。
需要注意的是，腰果的皮中含有大量的脂肪，患者过量食用可能会导致体内脂肪堆积，容易引起肥胖的情况。建议患者适量食用腰果皮，以免引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-03-25 20:45
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
