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粉果番茄的功效与作用

发病时间：不清楚

粉果番茄的功效与作用

补充说明：粉果番茄的功效与作用

a******W 2022-03-25 15:08

番茄消化皮肤血糖衰老便秘维生素C 黑色素美白 β-胡萝卜素

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任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院三甲

擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

粉果番茄具有抗氧化、促进消化、改善皮肤健康、增强免疫力、调节血糖水平等功效和作用。
1.抗氧化
粉果番茄中的茄红素具有清除自由基的作用，有助于延缓衰老。
2.促进消化
食用番茄可以刺激胃液分泌，促进食物的消化吸收，缓解便秘。
3.改善皮肤健康
番茄中富含维生素C，能够抑制黑色素的形成，从而起到美白肌肤的效果。
4.增强免疫力
番茄中的营养物质如β-胡萝卜素等，可作为免疫系统的辅助因子，提高机体抵抗力。
5.调节血糖水平
番茄中的膳食纤维可以帮助控制餐后血糖上升速度，维持正常血糖水平。
建议适量食用新鲜的番茄以获取其天然营养成分，避免过量摄入导致胃肠道不适。对于需要特别关注血糖水平的人群，应在医师指导下进行饮食调整。

2024-02-12 10:47