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饮食性锌缺乏怎么补
补充说明：饮食性锌缺乏怎么补
2022-03-23 16:13
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
饮食性锌缺乏可以通过食物调理、药物治疗的方式进行改善。
1、食物调理
饮食性锌缺乏主要是因为摄入锌含量不足引起的，患者通常会出现厌食、异食癖等症状。建议患者可以通过食物的方式进行调理，适当吃一些富含锌元素的食物，比如猪肝、牛肉、鸡蛋、花生等。同时，也可以多吃一些富含维生素C的食物，比如橙子、猕猴桃、西红柿、黄瓜等，可以促进锌的吸收。
2、药物治疗
如果患者出现了明显的缺锌症状，可以在医生的指导下服用葡萄糖酸锌口服溶液、甘草锌颗粒等药物进行治疗，能够达到补锌的效果。另外，也可以遵医嘱服用维生素C片、维生素B6片等药物，促进锌的吸收。
建议患者在日常生活中需要注意合理膳食，避免过多食用含锌的食物，以免引起不适症状。若出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-05-10 11:38
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医生回答(1)
孔子登 南沙区南沙街社区卫生服务中心
提问
虽然说植物类食品中也有肯定的含锌量，但其数目与植物类食品是没办法相比的，每一百克植物性食品中大约含锌只要1mg左右。在全部的植物类食物中，含锌量比较高的植物性食物有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。
2022-03-23 23:53
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锌(Zinc)为人体必需的微量元素之一，作为多种酶的组成成分广泛地参与各种代谢活动。锌缺乏可引起厌食、矮小、性成熟障碍、免疫功能低下，皮疹及脱发等。1961年Ananda S.Prasad等报告“伊朗乡村病”，有身材矮小、生殖器官发育不良、缺铁性肝脾大、精神不振、异食癖等症，锌治疗有良效。其后，在埃及发现类似病例。发达国家也陆续有锌营养缺乏经实验证实的报道，并发现锌剂治疗肠病性肢端皮炎有特效。我国七十年代末以来，全国各地有大量关于锌缺乏病的报道，以小儿为多见。
