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踝部急性韧带损伤怎么办
补充说明：踝部急性韧带损伤怎么办
a******W 2022-02-28 14:31
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医生回答(1)
李英光 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
踝部急性韧带损伤可以通过弹性绷带包扎、功能性锻炼、关节保护、非甾体抗炎药等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.弹性绷带包扎
使用弹性绷带对受伤部位进行适度加压固定，从远端向近端环绕缠绕。此方法能够限制肿胀并提供物理支持，有助于缓解疼痛和促进愈合。
2.功能性锻炼
在专业人员指导下进行渐进性康复训练，包括肌力练习、平衡训练等，每日或每周调整难度。针对性地强化下肢肌肉可提高踝关节稳定性，预防二次伤害发生。
3.关节保护
避免剧烈运动及可能导致再次扭伤的活动，如跳跃、跑步等；建议穿戴适当鞋类以支撑足跟区域。通过减少对受损组织的机械压力来促进恢复过程，防止进一步加重损伤风险。
4.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶等，按说明书指示剂量服用。这类药物具有消炎止痛作用，能有效控制因软组织损伤引起的局部炎症反应和不适感。
在处理踝部急性韧带损伤时，应避免采取可能加剧损伤的行为，例如过度活动或不当负重。同时，在损伤初期应冷敷患处，以减少肿胀，而在恢复期则需注意营养均衡，适量补充富含维生素C和蛋白质的食物，如新鲜水果蔬菜和瘦肉，以利于伤口愈合和机体修复。
2024-02-22 08:33
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