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踝部急性韧带损伤有什么好的方法治疗
补充说明：踝部急性韧带损伤有什么好的方法治疗
2024-07-08 10:59
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精选回答(1)
郑帅 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脊柱外科的微创治疗，颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、腰椎峡部裂、脊柱骨折、肿瘤、结核、侧弯畸形、骨质疏松症等。
提问
踝部急性韧带损伤可以采取休息制动、冰敷、加压包扎等方法进行治疗。
1.休息制动
患者应立即停止活动并保持患肢抬高，以减少肿胀。若症状严重，建议使用拐杖等辅助工具。通过限制运动来给予受损组织修复的时间，从而减轻疼痛和不适感。适用于轻度至中度的踝部韧带损伤，在受伤初期提供必要的支持和保护。
2.冰敷
可以将冰袋或者冷毛巾放置于受伤部位，每次持续15-20分钟，每日多次重复。利用低温刺激局部血管收缩，减少血液流动和组织水肿，同时缓解疼痛。适用于急性期的踝部韧带损伤，可有效控制炎症反应和减轻肿胀。
3.加压包扎
使用弹性绷带适当加压固定，但不宜过紧，以免影响血液循环。通过压力作用缩小受伤区域，防止进一步出血和肿胀，并提供一定的支撑力。适用于轻微的踝部韧带撕裂或扭伤，能够稳定关节结构并促进愈合。
在康复期间，应避免剧烈运动和过度负重，以免加重损伤。饮食上要均衡营养，多摄入富含维生素C、D以及钙的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，有助于增强骨骼健康。
2024-07-08 16:03
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关节扭伤较之关节脱位更为多见，踝关节尤其是如此。但踝关节韧带的一般性损伤往往不被人们所重视，实际发病数倍于来就诊的患者。韧带损伤分为部分断裂和完全性断裂两类，前者称为踝关节的扭伤或捩伤，后者可发生踝关节的脱位或半脱位。三角韧带、下胫腓全部韧带或部分骨间膜同时损伤时，可出现下胫腓分离和距骨向外脱位。临床上以外踝的腓距前韧带损伤和下胫腓前韧带损伤为多见，三角韧带损伤常合并在踝关节骨折脱位中。
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