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踝部急性韧带损伤怎样才能好的快
补充说明：踝部急性韧带损伤怎样才能好的快
2024-07-08 10:59
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潘正启 副主任医师 武汉大学中南医院 三甲
擅长：髋膝骨关节炎、关节周围感染、髋关节发育不良、股骨头坏死、类风湿性关节炎、痛风性关节炎、绒毛结节性滑膜炎等疾病的手术及保髋保膝治疗。
提问
踝部急性韧带损伤可以通过休息制动、冷敷、热敷等措施来促进恢复。
1.休息制动
踝部急性韧带损伤后应立即停止活动并保持患肢抬高，以减少肿胀。如使用弹力绷带包扎固定。通过限制关节运动来减轻疼痛和炎症反应，促进组织修复。适用于急性期的患者，可有效缓解症状、防止进一步损伤。
2.冷敷
受伤48小时内可以使用冰袋冷敷局部，每次持续15-20分钟，每日多次。冷敷能够收缩血管，减少出血和水肿，从而起到止痛的效果。适用于早期的踝部急性韧带损伤，有助于控制肿胀和疼痛。
3.热敷
伤后48小时以后可以使用热水袋或者暖贴等进行热敷，每次持续15-20分钟，每日多次。热敷能促进血液循环，加速代谢产物排出，有利于恢复受损组织。适用于后期的踝部急性韧带损伤，有助于缓解肌肉僵硬和提高关节灵活性。
在处理踝部急性韧带损伤时，应注意避免过度活动，以免加重损伤。同时，建议定期复查以监测康复进程，必要时可在医生指导下服用非甾体抗炎药，如布洛芬缓释胶囊，以减轻疼痛和炎症。
2024-07-08 16:03
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关节扭伤较之关节脱位更为多见，踝关节尤其是如此。但踝关节韧带的一般性损伤往往不被人们所重视，实际发病数倍于来就诊的患者。韧带损伤分为部分断裂和完全性断裂两类，前者称为踝关节的扭伤或捩伤，后者可发生踝关节的脱位或半脱位。三角韧带、下胫腓全部韧带或部分骨间膜同时损伤时，可出现下胫腓分离和距骨向外脱位。临床上以外踝的腓距前韧带损伤和下胫腓前韧带损伤为多见，三角韧带损伤常合并在踝关节骨折脱位中。
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