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虾皮怎么做给宝宝吃才补锌
补充说明：虾皮怎么做给宝宝吃才补锌
a******W 2022-02-21 15:48
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
虾皮可以和鸡蛋、紫菜、海带、瘦肉等食物一起吃，可以起到补锌的作用。
1、鸡蛋
鸡蛋中含有丰富的蛋白质、氨基酸、卵磷脂、维生素、钙、铁、磷等营养成分，可以补充身体所需要的营养，还可以促进大脑的发育。所以宝宝可以吃鸡蛋黄做的虾皮，可以起到补锌的作用。
2、紫菜
紫菜中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、碘、铁、钙、磷等营养成分，可以补充身体所需要的营养，还可以促进骨骼的生长发育。所以宝宝可以吃紫菜做的虾皮，可以起到补锌的作用。
3、海带
海带中含有丰富的碘、铁、钙、磷、蛋白质、维生素等营养成分，可以补充身体所需要的营养，还可以促进身体的新陈代谢。所以宝宝可以吃海带做的虾皮，可以起到补锌的作用。
4、瘦肉
瘦肉中含有丰富的蛋白质、氨基酸、铁、钙、磷等营养成分，可以补充身体所需要的营养，还可以促进骨骼的生长发育。所以宝宝可以吃瘦肉做的虾皮，可以起到补锌的作用。
除此之外，家长还可以给宝宝吃动物肝脏、牡蛎、花生、核桃等食物，也可以起到补锌的作用。如果宝宝缺锌严重，建议家长及时带宝宝就医，可以在医生指导下给宝宝服用葡萄糖酸锌口服溶液、赖氨葡锌颗粒等药物进行治疗。日常生活中，家长要注意宝宝的饮食健康，可以多吃一些富含锌元素的食物，但要避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物。
2022-02-21 20:01
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
