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虾皮可以和胡萝卜香菇一起吃吗
补充说明：虾皮可以和胡萝卜香菇一起吃吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
虾皮一般可以和胡萝卜、香菇一起吃。
虾皮中含有丰富的蛋白质、维生素、钙等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养物质，还可以提高自身免疫力。胡萝卜、香菇中含有丰富的膳食纤维、蛋白质等营养成分，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，还可以起到健脾养胃的作用。虾皮、胡萝卜、香菇一起吃，可以补充身体所需要的营养成分，并且不会产生不良反应，因此，虾皮可以和胡萝卜、香菇一起吃。
虽然虾皮、胡萝卜、香菇的好处有很多，但要避免长期过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状，要及时到正规医院就诊治疗，以免延误病情。
2023-07-23 04:12
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
虾皮可以和胡萝卜、香菇一起吃。
虾皮和胡萝卜、香菇在一起吃的过程中不会产生有害物质，也不会影响彼此的营养，因此虾皮可以和胡萝卜、香菇一起吃。虾皮的作用如下：虾青素是虾皮中的重要营养物质，具有抗氧化的作用，可以延长低密度脂蛋白的氧化滞后时间，进而保护心脏。香菇的功效如下所示：香菇富含维生素、腺嘌呤，能促进胆固醇代谢，并增加冠脉的血流量，预防心脑血管疾病和高血压。胡萝卜的功效如下：在临床上胡萝卜富含维生素C，而维生素C是一种抗氧化维生素，有助于对抗衰老。
日常生活中，虾皮和胡萝卜、香菇一起吃可以优势互补，使营养更丰富。
2022-08-21 10:31
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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