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鸡蛋牛肉与虾皮可以一起吃吗
补充说明：鸡蛋牛肉与虾皮可以一起吃吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
鸡蛋、牛肉与虾皮通常可以一起吃，但需适量食用。
鸡蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、卵磷脂等营养物质，可以补充人体所需的营养物质。牛肉中含有大量的蛋白质、脂肪、维生素等营养物质，可以增强人体的免疫力。虾皮中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，可以辅助促进骨骼生长发育。鸡蛋、牛肉与虾皮的营养成分不会发生冲突，一起食用通常不会引起不良反应，所以一般可以一起吃。
但需适量食用，避免加重胃肠道负担，引起腹泻、腹胀等症状。另外，对鸡蛋、牛肉或虾皮过敏的人群不宜食用，以免引起过敏反应。
2023-07-23 04:17
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
鸡蛋牛肉与虾皮可以一起食用。
鸡蛋富含胆固醇、蛋白质、脂肪、B族维生素、维生素A和矿物质，具有补充营养、强身健体、健脑益智的功效。吃鸡蛋可以补充人体的营养，每天吃适量鸡蛋可以使身体摄入相对稳定的营养素，对维持健康、增强体质起到积极作用。牛肉有补充营养、益气养胃、促进康复的作用，牛肉富含蛋白质、脂肪、维生素B、烟酸、钙、磷、铁、胆固醇等成分，可补充人体所需。牛肉富含铁，可以补充失血，修复组织，促进康复。虾皮是以海洋小毛虾为原料，经烹饪、干燥等工序加工而成的食品。虾皮营养价值高，富含蛋白质、铁、钙、磷等成分，具有强身健体、补钙的作用。
对海鲜过敏的人群不宜食用虾皮。
2022-08-21 16:33
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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