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炒熟的腰果的功效与作用
补充说明：炒熟的腰果的功效与作用
2022-02-21 15:47
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精选回答(1)
王利群 主治医师 哈尔滨医科大学附属第一医院 三甲
擅长：妇科常见疾病的诊治如子宫内膜异位症，卵巢囊肿，输卵管疾病等，尤其是恢复女性生育力的生殖外科手术为主。
提问
炒熟的腰果的功效与作用是提供营养、保持体力、防止便秘等。
1、提供营养：富含维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素A等。富含钙、镁、钾、铁等微量元素，以及富含蛋白质、蛋白酶抑制剂等。适当的吃可以给身体补充一些需要的营养，对身体的身体也有一定的益处。2、保持体力：爆炒的腰果含有大量的脂肪，吃了可以补充身体的卡路里，这种卡路里可以转换成一种可以帮助身体恢复体力的力量。在进行了大量的体力活动之后，可以吃一些爆炒的腰果来补充体能。3、防止便秘：炒腰果还富含一些膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动，促进肠道内的食物残渣的排泄，从而防止便秘。
炒熟的腰果的功效与作用较为丰富，但是注意要适度食用，否则容易导致上火等现象。
2022-08-09 17:31
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医生回答(1)
廖丽华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
孕妇在怀孕时期吃腰果可让孕妇及时补充微量元素，因而是比较好的一种食品。同样不管吃生腰果还是炒腰果，对孕妇来讲都没有太大的作用，假若有前提，最佳是要吃加工成熟的食品。要多注重休息。
2022-02-21 18:45
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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