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卷心菜吃多了会怎样
补充说明：卷心菜吃多了会怎样
2022-02-20 20:22
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
卷心菜吃多了可能会导致营养不良，也可能会导致胃肠不适、肥胖等情况。
1、营养不良
卷心菜里面含有比较丰富的维生素、胡萝卜素、膳食纤维等营养成分，适当吃可以补充身体所需要的营养，为机体提供能量，提高身体的免疫力。但是如果吃多以后，可能会影响到其他食物的摄入，在一定程度上会使营养摄入不足，从而出现营养不良的现象。此时患者可以通过调整饮食的方式进行缓解，适当增加营养的摄入。
2、胃肠不适
卷心菜里面含有比较多的膳食纤维，吃多以后可能会加重胃肠的负担，从而出现腹胀、腹痛等胃肠不适的症状。此时患者可以通过顺时针按摩腹部等方式进行缓解，也可以通过适当散步的方式进行改善。
3、肥胖
卷心菜里面含有比较多的糖分、淀粉等物质，吃多以后可能会导致糖分在体内堆积，从而出现肥胖的情况。此时患者可以通过控制饮食的方式进行改善，避免吃高脂肪、高热量的食物。同时，还要适当的进行体育锻炼，比如跑步、游泳等。
除此之外，还可能会导致血糖升高、胡萝卜素血症等，需要根据具体的情况进行综合处理。
2022-05-13 16:00
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
