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四季豆焯水要焯多长时间
补充说明：四季豆焯水要焯多长时间
a******W 2022-02-19 21:03
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
通常情况下，四季豆不需要焯水，直接烹饪即可。
四季豆属于日常生活中比较常见的食物，其中含有丰富的蛋白质、维生素以及多种矿物质，适量食用能够补充体内所需要的多种营养物质。而且四季豆中的膳食纤维含量也比较高，能够加速胃肠道的蠕动，可以改善便秘的症状。需要注意的是，不建议生吃四季豆，其中含有皂苷、凝血素和细胞凝集素等有毒物质，如果生吃可能会导致患者出现恶心、呕吐、腹泻、腹痛等食物中毒的症状。所以通常情况下，四季豆不需要焯水。
在日常生活中，建议患者注意饮食健康，避免进食变质、受污染的食物。同时，患者还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-02-20 02:04
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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