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胡萝卜素是维生素b吗
补充说明：胡萝卜素是维生素b吗
a******W 2024-11-07 11:38
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
胡萝卜素不是维生素B。
胡萝卜素主要存在于深色蔬菜、水果中，如胡萝卜、南瓜等，其本身不能被人体直接吸收利用，但在人体内可转化成维生素A，从而起到补充维生素A的效果。维生素B族包括多种水溶性维生素，如维生素B1、B2、B6等，它们在体内的作用各不相同，但都对人体健康至关重要。
如果摄入过量的胡萝卜素，可能会导致皮肤变黄，这种情况通常不需要治疗，一般可在停止摄入后自行消退。
对于胡萝卜素的需求，应确保均衡饮食，避免过度依赖某一种食物来源，以免引起不适或营养失衡。如有维生素缺乏或其他相关疾病症状，建议咨询专业医生或营养师的意见。
2024-11-07 11:38
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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