发病时间：不清楚
粳米和大米的功效与作用区别是什么
补充说明：粳米和大米的功效与作用区别是什么
2022-02-19 21:03
我要咨询
精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
粳米和大米都具有补充营养、健脾养胃、促进消化等功效，可以为人体提供所需要的营养。但在食用时要注意适量，以免加重胃肠道负担，出现身体不适症状。
1、补充营养
粳米含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、钙元素、磷元素、铁元素等营养成分。而大米中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、钙元素、铁元素等营养物质。两者食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到增强免疫力的效果。
2、健脾养胃
粳米和大米都属于偏寒性的食物，食用以后可以促进胃肠道蠕动，从而起到健脾养胃的效果，在一定程度上也可以改善脾胃虚弱引起的不适现象。
3、促进消化
大米中含有丰富的膳食纤维，食用以后可以促进胃肠道蠕动，从而加速体内食物的消化和吸收，也可以达到促进食物消化的效果。如果存在消化不良的情况，可以适当地吃大米进行缓解，通常具有一定的作用。
除此之外，还具有补中益气、健脾养胃等功效。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，以免引起胃肠道不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-24 16:19
举报相关问题
向医生提问
消化道出血是临床常见严重的症候。消化道是指从食管到肛门的管道，包括胃、十二指肠、空肠、回肠、盲肠、结肠及直肠。上消化道出血部位指屈氏韧带以上的食管、胃、十二指肠、上段空肠以及胰管和胆管的出血。屈氏韧带以下的肠道出血称为下消化道出血。
