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木薯的功效与害处
补充说明：木薯的功效与害处
2022-02-17 18:15
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
木薯的功效一般有辅助缓解便秘、补充营养等，但食用过量可能会导致肥胖、腹胀等。
1、功效
木薯中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，从而辅助缓解便秘的症状。木薯中还含有丰富的蛋白质、淀粉、维生素等营养物质，适量食用可以补充人体所需的营养物质，有利于身体健康。
2、害处
木薯中含有大量的淀粉，如果食用过多，可能会导致热量堆积，从而引起肥胖。木薯中含有大量的糖分，如果食用过多，可能会导致胃肠道蠕动减慢，从而出现腹胀、腹痛等症状。
此外，木薯应避免与柿子、山楂等食物同食，以免引起消化不良。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-06-22 11:12
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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