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空心菜的功效
补充说明：空心菜的功效
a******W 2022-02-16 17:26
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
空心菜具有促进胃肠蠕动、改善贫血、降血压、预防便秘、增强身体免疫力的功效。由于空心菜可能影响某些疾病的治疗或有潜在的副作用，建议在食用前咨询医生。
1.促进胃肠蠕动
因为空心菜中含有丰富的膳食纤维，能够刺激胃肠道黏膜，从而促进其消化功能。可适当食用以辅助缓解便秘症状。日常可通过适量摄入新鲜空心菜来发挥作用。
2.改善贫血
由于空心菜中富含铁元素，可以促进血红蛋白合成，提高血液携氧能力。对于缺铁性贫血患者具有一定的治疗效果。可以通过烹饪或凉拌等方式进食上述食物。
3.降血压
因为其中含有钾元素和钙元素等矿物质成分，有助于维持体内电解质平衡及稳定细胞外液容量。对轻度高血压有一定的辅助调理作用。通常情况下，每日可将空心菜榨汁饮用。
4.预防便秘
主要是因为空心菜中的粗纤维含量较高，能增加粪便体积并吸收水分，使大便变得柔软易排出。可作为经常久坐人群的通便选择。建议在饭后适当进行散步等活动，促进肠胃运动。
5.增强身体免疫力
因为空心菜所含有的维生素C、E以及β-胡萝卜素等抗氧化物质具有清除自由基的作用，进而增强机体免疫力。长期适量食用可降低感染性疾病发生率。平时可将其与其他蔬菜一起制作沙拉食用。
需要注意的是，虽然空心菜营养价值丰富，但不宜过量食用，以免引起腹胀、腹泻等不适症状。另外，脾胃虚寒者应减少食用，以免加重病情。
2024-02-01 23:19
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
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